ladnie ladnie

PTRQ - ładnie:-) sog

ładnie panowie :-)) sogi Mi nie dałeś :-(

ładnie panowie :-)) sogi Mi nie dałeś :-( skoro nie wchodzi, to na bank dostałes wczesniej w tym temacie :-)

ładnie:-)

na 2 cykle kreatyny:-)) ladnie

ładnie :-)) sog juz nie wchodzi niestety...

najważniejsze to dostosować do techniki co danego dnia sędziowie wymagają :) i nie podciągać się za wysoko :) albo zbyt ładnie :)

Fotki już są na fejsie :) http://www.facebook.com/media/set/?set=a.467695169915985.108991.189244821094356&type=1 Mariusza,to ledwo poznałem.Jakiś taki szczupły na tych zdjęciach:).Musiał Go ten ząb i ta gorączka ładnie wymęczyć. Fajny filmik z kanału Tadeusza. http://www.youtube.com/watch?v=S9pit-3g_EM Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-08-10 [...]

Widzę Panowie jesteście ładnie obeznani w temacie. Chciałbym skierować swoje pytanie głównie do użytkownika "Konik" gdyż jestem pod wrażeniem jego umiejętności. Przeglądając sobie tak Twoje filmiki, stwierdzam, że mam cholerny problem z wymykami, odmykami, wejściem siłowym... Potrafię zrobić około 14-16 podciągnięć nachwytem siłowo, 16-18 ugięć [...]

Teraz Łukasz najbardziej mi siedzi w głowie zrobienie 10Pu+10Mu+10Pu ŁADNIE SIŁOWO. Ale też te W-6 chciał bym zrobić. Jeszcze te Mu muszę zrobić na konkurs, czuję że na wekend będzie kręcenie filmów. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2012-10-11 19:53:26

Mariusz-filmik super.Ilościowo bardzo ładnie.Ja sobie nie wyobrażam trenować tak intensywnie w takich warunkach.Musiałbym się długo przyzwyczajać :) Może i trochę widać w dolnych partiach,że się spieszyłeś,ale przymykam na to oko;-) Łukasz - Napuscileś mnie na filmik. bo w tym czasie trenowałem i pomagalem żonce przy świętach i to tak wyszło, ale [...]

Jak na razie ma 1-miejsce,ale Ty też masz szanse.Tatar mocno i umiejętnie pomaga sobie nogami.Ty też musisz zacząć,bo robisz za ładnie,za siłowo.Musisz psuć technikę w muscle ups tak jak ja w pull ups :)

Marek-pompki potęga.Dużo i ładnie.Wychodzisz na drugie miejsce ze sporymi szansami na końcowe podium.Gratulacje! Starałem się robić jak najpełniejsze,nawet słychać jak waliłem klatą o podłogę :) Pytanie,czy w tych konkursach są jakieś nagrody czy tylko dla satysfakcji?

Marek-bardzo ładnie.Robiłeś szybciej,ale przy poprzedniej próbie w przedziale między 30-60 robiłeś pełniejsze doprosty w łokciu.Ciekawe czy Duf to uzna. Ivan też podważył te łokcie.Końcówkę za to bardzo chwali Szkoda,że nie uznał,ale może uda Ci się wieczorkiem zrobić podobny wynik. Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-01-31 18:07:17

Ladnie jeden powtórzyl filmik - tylko trochę podciąganie mu nie wyszlo. http://www.youtube.com/watch?v=soG1_RPBdyg&feature=youtu.be

Ładnie pompuje klata do ziemi :)

W czerwcu na M.P w Musclach,to już chyba mrozu nie będzie?... :) Mariusz widziałem na filmiku z Poznania,że bardzo mało pomagałeś sobie nogami.Inni zawodnicy podbijali nogami dość mocno,a kilku nie prostowało całkowicie ramion... http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=t1426_Vb50E Nintruz bardzo ładnie robił-ma bardzo dużą lekkość [...]

robić ładnie pompki to nie taka prosta sprawa, trzeba mieć to we krwi i dużo ćwiczyć :) mi tam z drużyny mówili że ja to za nisko pompki robiłem, ale ja tego nawet nie czułem ze za nisko czy za wysoko :) no ale pewnie jak ciało cale równo w poziomie to trudniej, no Twój kuzyn kosmiczny wynik, ciekawe ile wyciska na klatę :)

Mariusz ładnie jak na pierwszą próbę to duża wytrzymałość. Ciekawe wyzwania w tym miesiącu i zwłaszcza interesująca lżejsza wersja z pompkami i podciąganiem. Dzięki - W sumie tez to pierwszy raz i nie miałem pojęcia jak za to się zabrać. Ale myśle że do konca miesiąca jeszcze jedną probę zrobię. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-04-03 [...]

Marek - Bardzo ładnie, chłopie podobało mi się, ale jestem pewien że zrobisz to szybciej, na pewno widząc po tobie na 4 min do konca miesiąca wejdziesz. Ja robiłem 50 podciągnięć i 100 pompek w 5,28 i do głowy mi nie pzyszlo ze można osiągnąc lepszy czas. No to teraz Marek żeś mi otworzył oczy. Ja będę robil tak; bede spadal od razu z podciągania [...]